スワップポイントとは？仕組み・受け取りと支払い・長期保有の狙い方と注意点【2026年版】

FXの取引画面やブローカーの説明で必ず出てくる「スワップポイント」。「持っているだけで毎日もらえる」と聞くと魅力的ですが、実際には受け取れることもあれば、支払うこともある仕組みです。仕組みを理解しないまま長期保有すると、思わぬコストを抱えることもあります。

この記事では、スワップポイントがなぜ発生するのか（2国間の金利差）、受け取りと支払いがどう決まるのか、そしてスワップ狙いの長期保有の考え方とリスクまでを、初心者向けに整理します。

この記事の結論

• スワップポイントは、通貨ペアを構成する2国間の金利差から生じる調整額で、ポジションを翌営業日へ持ち越すと毎日発生する。
• 高金利通貨を買い・低金利通貨を売ると受け取り、その逆だと支払いになる（買いと売りで符号が逆）。
• 高金利通貨を長期保有してスワップを積み上げる戦略はあるが、為替差損・政策金利の変更・マイナススワップなどのリスクがあり「もらえるから安全」ではない。
• スワップの負担を避けたい運用なら、スワップフリー口座という選択肢もある。

スワップポイントとは

スワップポイントとは、取引する通貨ペアを構成する2つの通貨の「金利差」から生じる調整額のことです。FXでは2国の通貨を交換（売買）するため、それぞれの通貨が持つ金利の差が日々調整されます。

ポジションを決済せずに翌営業日へ持ち越すこと（ロールオーバー）によって発生し、ポジションを保有している間は毎日付与・徴収されます。

ポイントは「金利が高い通貨を持っているか／低い通貨を持っているか」です。

• 金利の高い通貨を買い、金利の低い通貨を売る → 金利差分を受け取れる
• 金利の低い通貨を買い、金利の高い通貨を売る → 金利差分を支払う

受け取りと支払いはどう決まる？

同じ通貨ペアでも、買い（ロング）か売り（ショート）かでスワップの符号は逆になります。具体例で見てみましょう。

参考までに、2026年6月時点の主要な政策金利はおおむね次のような状況です（変動するため、あくまで考え方の例です）。

中央銀行	政策金利（2026年6月時点・目安）
日本（日銀）	1.0%前後
米国（FRB）	3.5〜3.75%前後（FF金利の誘導目標）

※政策金利は会合のたびに変わります。最新の水準は各中央銀行・公式情報でご確認ください。

このケースでは米ドルの金利が日本円より高いため、米ドル/円（USD/JPY）を例にすると次のような方向になります。

• 買い（米ドルを買う／円を売る） → 金利の高い通貨を買っているので、受け取り方向になりやすい
• 売り（米ドルを売る／円を買う） → 金利の高い通貨を売っているので、支払い方向になりやすい

つまり「高金利通貨を買って保有するとスワップがもらえる」というのが、スワップ狙いの基本的な考え方です。

「3倍デー」とは

スワップポイントは通常1日1回付与されますが、特定の曜日だけ通常の3倍になるタイミングがあります。これを「3倍デー（トリプルスワップ）」と呼びます。

• 多くの業者で、水曜日から木曜日への持ち越し分が3倍になります。
• 理由は、FX市場が土日休場のため、土曜日分・日曜日分のスワップを決済日の関係でまとめて計上するからです。
• 海外FXではXMTradingをはじめ水曜を3倍デーとする業者が多く、日本時間では木曜早朝に反映されます。

注意したいのは、3倍になるのはプラスのときだけではないという点です。マイナススワップの通貨ペア・方向では、支払いも3倍になります。受け取り狙いの保有でも、支払い方向のポジションを水曜にまたぐ場合は負担が大きくなります。

スワップ狙いの長期保有という考え方

高金利通貨を買って長期間保有し、日々のスワップをコツコツ積み上げる——これがスワップ狙い（スワップ運用・キャリー）の基本的な発想です。為替レートが大きく動かなくても、保有しているだけでインカムが積み上がっていくのが魅力とされます。

ただし、これは「為替レートが大きく不利に動かなければ」という前提つきの戦略です。次の章のリスクを理解したうえで取り組むことが大切です。

スワップ運用のリスクと注意点

スワップは「もらえる＝得」と単純化できるものではありません。長期保有では特に次の点に注意してください。

1. 為替差損がスワップを上回ることがある

受け取ったスワップ以上に通貨ペアの価格が下落すれば、トータルでは損失になります。スワップはあくまで損益の一部であり、為替変動のリスクが消えるわけではありません。

2. 政策金利の変更でスワップ水準が変わる

スワップの源泉は2国間の金利差です。利上げ・利下げで金利差が縮まれば受け取りは減り、逆転すれば支払いに転じることもあります。FOMC・日銀会合・ECB理事会など金融政策の発表は、スワップに直接影響します。

3. 海外FXでは「両方マイナス」の通貨ペアもある

前述のとおり、海外FXでは業者のコスト設定により、売り・買いのどちらでもマイナスになる通貨ペアが存在します。「高金利通貨だから受け取れるはず」と思い込まず、必ず実際のスワップ表を確認しましょう。

4. 高レバレッジ×長期保有は相性が悪い

高いレバレッジで長期保有すると、少しの逆行でもロスカットに近づきます。スワップ狙いは低めのレバレッジ・余裕を持った証拠金で行うのが基本です。ロット・リスク管理の考え方はロット管理・リスク管理入門も参考にしてください。

5. スワップ損益にも税金がかかる

受け取ったスワップは利益として課税対象になります。海外FXの損益の扱いは国内FXと異なるため、海外FXの税金・確定申告ガイドで確認しておきましょう。

スワップを避けたいなら

「短期売買が中心でスワップ負担を避けたい」「スワップのマイナスを気にせず長期保有したい」という場合は、スワップポイントが発生しない（または徴収されない）スワップフリー口座という選択肢があります。

業者ごとに対象銘柄・条件・保有期間の制限が異なるため、詳しくはスワップフリー口座の比較記事で確認してください。

よくある質問

Q. スワップポイントは必ずもらえるものですか？

A. いいえ。受け取りになるか支払いになるかは、保有する通貨の金利差と売買方向で決まります。低金利通貨を買って高金利通貨を売る方向では支払いになります。また海外FXでは、業者の設定により売り・買い両方がマイナスになる通貨ペアもあります。

Q. スワップだけで利益を出すことはできますか？

A. 理論上は高金利通貨の買い保有でスワップを積み上げられますが、為替差損・政策金利の変更・マイナススワップ化などのリスクがあります。「保有していれば必ず増える」ものではなく、為替変動を含めたトータルで考える必要があります。

Q. 3倍デーはいつですか？

A. 多くの業者で水曜日から木曜日への持ち越し分が3倍になります（土日分をまとめて計上するため）。ただしプラスだけでなくマイナスも3倍になる点に注意してください。付与の曜日・時間は業者により異なるため、公式情報で確認しましょう。

Q. スワップを払いたくない場合はどうすればいいですか？

A. スワップフリー口座を使う、または保有期間を短くする方法があります。スワップフリーは対象銘柄や条件が業者ごとに違うため、スワップフリー口座比較を参考にしてください。

まとめ

• スワップポイントは2国間の金利差から生じる調整額で、ポジションを持ち越すと毎日発生する。
• 高金利通貨を買い・低金利通貨を売ると受け取り、逆だと支払い。買いと売りで符号が逆になる。
• 「3倍デー」では水曜→木曜の持ち越し分が3倍（マイナスも3倍）。
• スワップ狙いの長期保有には、為替差損・政策金利変更・マイナススワップ・高レバの相性といったリスクがある。
• スワップ負担を避けたいならスワップフリー口座も選択肢になる。

スワップポイントや各国の金利は変動します。取引の前には、必ず利用する業者の最新スワップ表と、各中央銀行・公式情報で最新の状況を確認してください。

※本記事の情報は2026年6月時点の内容です。スワップポイント・政策金利・各業者の条件は変動します。最新情報は各公式サイトでご確認ください。